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A IMPORTÂNCIA DA TERAPIA

O auxilio de um psicólogo ainda hoje é algo temido por muitas pessoas, pois carregam um estigma de “gente louca”. Na realidade, essa máxima tem se enfraquecido, pois em nosso tempo tais indivíduos têm percebido que a terapia auxilia qualquer pessoa que deseja ter uma relação mais saudável consigo mesma e com outras pessoas ao seu redor.

A psicoterapia é uma prática que tem ganhado cada vez mais destaque na sociedade contemporânea. Neste contexto acelerado, num mundo de incertezas, muitas pessoas estão adoecidas, sentem-se frustradas, ansiosas ou, até mesmo, depressivas. Seja para lidar com emoções, traumas passados ​​ou simplesmente buscar autoconhecimento, a psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para o desenvolvimento pessoal e emocional.

Quer saber por que você e todo mundo deveria fazer terapia?

A cura pela fala, assim foi definida a psicoterapia. Ela consiste num conjunto de práticas terapêuticas, entre um paciente e o psicólogo com a intenção de diminuir sofrimentos, interpretar os eventos e acontecimentos da vida de uma pessoa.

O processo terapêutico é indicado para qualquer pessoa que deseja melhorar aspectos emocionais em sua vida e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental. O papel do psicólogo é de auxiliar o paciente na busca por respostas, fazendo-o entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes.

O psicólogo pode lhe auxiliar na promoção de saúde mental, independente do grau de adoecimento psíquico. Infelizmente muitas pessoas chegam em uma situação limite para buscar ajuda. O adoecimento agravado pode ser prevenido quando a pessoa ao perceber certo sofrimento psicológico, como tristeza e angústia, compreende a necessidade de procurar ajuda com um profissional qualificado.

O papel do psicólogo é criar uma facilitação para que a pessoa verbalize e tenha autoconsciência de si mesma. Vale lembrar que sua função não é a de dar conselhos e sim, percepções e caminhos de acordo com a situação.

O processo psicoterápico possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. É no espaço terapêutico que o paciente olha para si mesmo e pensa nas razões que levam à determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida. A partir de diálogos e abordagens, a terapia torna possível a ressignificação do passado de uma pessoa, o que certamente influencia em quem ela é no presente.

A psicoterapia também fundamenta a autoaceitação no universo existente do  paciente, que com o autoconhecimento pode tomar atitudes e ter comportamentos mais assertivos, possibilitando uma maior qualidade de vida.

Marlon Figueiredo é psicólogo clínico e especialista em Terapia Familiar Sistêmica e de Casais. É autor do livro: O Poder dos Fracos publicado pela Editora Viseu

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